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terça-feira, 26 de março de 2013

Defesa pessoal

Academia Anaconda Fight Club, em Gràcia

Participei de um workshop interessante no último sábado: defesa pessoal para mulheres. Sabem que eu gostei muito? Nunca se sabe se um dia vamos precisar nos defender de alguém, então é melhor estar preparada, não é verdade?
E para falar a verdade, dar uns murros e uns chutes no tatame da parede me ajudou a liberar um pouco a tensão dos últimos tempos. Acho que precisava e estou precisando disso!

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Cova de sal

Cova de sal (Foto: Haloflot Wellness)

Eu e Xavi provamos uma terapia bem nova para nós, a haloterapia. Estivemos em uma cova de sal, um ambiente bem relaxante, ainda mais combinado com musicoterapia e cromoterapia. A Haloflot Wellness (Carrer Aragón) diz que uma sessão de 45 minutos equivale a três dias de brisa marina. É uma sensação deliciosa. Eu, asmática, saí de lá respirando melhor. Recomendo.